Birth of a new witch

Mi dispiace se alla fine non ho mai praticamente scritto nulla. Mi dispiace tanto, ma per me questa è una fase di transizione molto importante. Alla luce del mio dimagrimento (ancora a metà), mi sento più leggera, più sana e più bella.
Ho perso 15kg da quando mi sono operata e mangio tranquillamente tutto. Mi sento bene, davvero, quando penso a questi cambiamenti mi sento una persona nuova e pronta a vivere, stimolata dal fatte che io, proprio io ci sto riuscendo. Credevo che sarebbe stato impossibile e mi stavo rassegnando a vivere per tutta la vita con un corpo che odiavo. Un corpo malato e che mi faceva sentire inferiore alla maggior parte delle persone che mi circondavano.
La forza di volontà è qualcosa che si innesca un po' come una bomba, basta un attimo, un piccolo sforzo ed esplode in tutta la sua lucentezza.
Riesco a dire di no quando mi viene offerto del cibo che gradirei, ma che non devo mangiare. Sembrerà una cosa banalissima, eppure per me ha dell'incredibile. Non ci sono mai riuscita, in tutta la mia vita ed ora eccomi qui, a dire "No grazie" e sentirmi sempre un pelino più felice e soddisfatta di me stessa.
Sicuramente dei miei cambiamenti ne ha risentito molto (e soprattutto) il mio metabolismo. Anche questo si è riattivato e lo vedo quando sorprendetemene qualche sera mangio più del dovuto causa amici-cene-uscite e il giorno dopo, ripesandomi, dimagrisco comunque.
Ovviamente sto iniziando -sì, inizio ora quando dovrei averlo fatto già da un sacco di tempo...- a fare movimento. Ho deciso che tutti i giorni andrò a prendere mia madre a piedi a lavoro, facendo 6 km! Inoltre stamattina, appena sveglia, ho anche fatto qualche esercizio per gli addominali e le gambe, mi sento potente!
La mia stessa attitudine verso la vita sta cambiando insieme con il mio modo di mangiare. E so che alla fine di questo percorso diventerò finalmente una persona sicura ed orgogliosa di se stessa. Imparo ad amarmi pian piano, credo sia ovvio. Più vedo che il mio corpo si rimpicciolisce e più mi viene voglia di comprare vestiti carine (che, ehi! Finalmente mi vanno ♥) e più i miei lineamenti escono fuori e più mi viene voglia di curare la mia pelle. E i capelli, tutto!
Spero davvero di continuare così e infatti sono positiva. Credo che per la prossima estate avrò perso quasi tutto. Sono a metà strada e mi sento soddisfatta.
Mi sento viva.

Passando alle cose tecniche! La mia dieta attualmente consiste in:

~Colazione~
150ml di latte parzialmente scremato + orzo + miele
6 biscotti secchi o 3 fette biscottate o 30g di cereali 

~Pranzo~
50-60g di pasta + condimento con verdure / pomodoro / olio / legumi
Secondo che può essere 100g di carne o pesce / 60g di prosciutto o affettati magri / 60g di formaggio fresco / nulla se con la pasta mangio i legumi
Verdure senza peso 

~Spuntino~
125ml di yogurt / frutta
Spesso prendo anche del tè con il miele 

~Cena~
Secondo che può essere 100g di carne o pesce / 60g di prosciutto o affettati magri / 60g di formaggio fresco
50g di pasta / 5 granetti di farina integrale tostati (dovrebbero essere 5, ma non riesco mai a mangiarne più di 3-4) / 200g di patate
Verdura senza peso

Non è molto diversa da una normalissima dieta, se non fosse per le quantità che ovviamente sono adattate al mio stomaco. A volte faccio fatica a mangiare la carne, che non passa per il buco del mio stomaco e mi fa venire leggermente da vomitare, ma molto leggermente!
Ah, ho smesso di prendere praticamente tutti gli integratori, che però mi sono avanzati perché dimentico di prendere le pasticche @@
Ho anche 6 scatole di Protifar in più che vorrei vendere a prezzo stracciato, ma non saprei dove trovare acquirenti.
L'ultimo controllo l'ho avuto il 23 Ottobre e i medici hanno detto che la perdita di peso è ottima e che però sono un po' disidratata. Sono sempre stata una che beve poco e prendere l'abitudine di bere 1 litro e mezzo d'acqua al giorno non è facile! Ma ce la farò anche a fare quello, lo so.
Beh, credo di aver aggiornato su tutto! Spero che non passi così tanto prima che riscriva un altro post. Mi fa sentire bene appuntare tutti i miei traguardi. Mi fanno sentire sempre più vicina alla meta.

Byez~

Disagio

Sono sveglia da poco, ma stamattina mi sono resa conto che il mio disagio nei confronti del cibo è davvero grande.
Sono 3 notti di fila che sogno di mangiare. In particolare di mangiare pizza, pasta, carboidrati (che tanto amo). E in più ogni volta che sogno queste cose, mi trovo fuori casa e in compagnia e alla fine sgarro e tutti mi dicono "non fa niente" e mangio, mangio.
Adesso ho un po' di paura, perché pensavo di saper gestire bene questa cosa, insomma, se devo uscire mi porto dietro i miei actimel e i succhi di frutta posso anche comprarli in giro. Invece probabilmente, se qualcuno mi appoggiasse non riuscirei a resistere alla tentazione. Quindi questa è una conferma ancora più evidente che il mio problema è di natura psicologica e, con aiuto o meno, devo superarlo. Vorrei arrivare al punto di andare a una cena dove tutti mangiano pizza e bere il mio brodino senza provare nessun desiderio (anche se mi sembra impossibile anche per una persona normale).
Boh, in questo post non ho nessuna news, eccetto che comunque mi sono sgonfiata e lo notano anche le persone intorno a me. Domani farò qualche foto, anche se non ho molti metri di confronto, visto che non ne ho fatte prima!
Byez~

Tornata~

Sono tornata l'altro ieri dall'ospedale, sto bene, sono viva!
L'operazione è andata nel migliore dei modi e ho avuto una ripresa rapidissima. Alle 7 di venerdì c'era l'appuntamento per il ricovero e alle 8 mi hanno chiamata per operarmi: ero la prima! Devo ammettere che quando mi sono seduta sul lettino ho avvertito un po' d'ansia, quella che non mi ha preso per tutti questi mesi.
Però era leggerissima e tutti gli infermieri e i medici mi hanno subito messa a mio agio, scherzando e ridendo. I miei, però, avevano tutta l'agitazione che a me mancava e li capisco benissimo! Non sono mai andata sotto i ferri, se non all'età di 3 anni per tonsille e adenoidi.
I miei ricordi arrivano fino a quando mi hanno portata in sala operatoria, in cui c'era della musica. Poi BOOM. Anestesia.
Mi sono svegliata in un'altra stanza ancora, con una signora nel lettino accanto e gli infermieri al computer. Guardando l'orologio vidi che erano le 12.40, mi ero addormentata per quasi 5 ore?! Possibile che l'operazione fosse durata così tanto?  Mi hanno tenuta lì fino alle 13.30 per poi riportarmi al reparto, dove mi aspettavano i miei. In realtà l'operazione è durata 2 ore, ma l'anestesia molto di più. Mi hanno detto che ho fatto fatica a svegliarmi e infatti ho vaghi ricordi degli infermieri che mi chiamavano, ma proprio pochissimi.
Arrivata in camera mi sentivo ancora debole e ricordo che ho chiesto all'infermiera se poteva accompagnarmi a fare la pipì, ma sorprendentemente mi ha risposto che non dovevo preoccuparmi perché avevo il catetere. IL CATETERE, io non ho mai portato una cosa del genere! Comunque già dopo un'ora sono riuscita ad alzarmi in piedi e devo dire che nel complesso sono stata subito bene. Il pomeriggio è arrivato Emiliano, il mio ragazzo, direttamente da Roma, che è stato di grande aiuto sia a me che ai miei. Mi è stato vicino e quando non c'era nessuno dei miei genitori causa lavoro, ha ascoltato e memorizzato bene le informazioni dei medici. La cosa devastante della mia giacenza in ospedale è stata il fatto che non potevo bere. Ovviamente avevo le flebo al posto del cibo, ma il non poter bere e avere quindi la gola secca per qualcosa come 36 ore mi ha davvero... infastidita.
Quello di Siena, è un Policlinico con annessa un'università (come tutti sanno, credo!) e quindi ci sono molti tirocinanti tra gli infermieri e il personale in generale. Il fatto che persone, ragazzi abbastanza inesperti fossero incaricati di farmi i prelievi e mettere le flebo + il fatto che ingrassando le mie vene siano (stranamente, perché fino a 5-6 mesi fa era tutto apposto) sprofondate sempre di più, hanno provocato ancora una volta questo:

 e niente, fa un po' male, ma vabbè.
Sabato sono finalmente stata dimessa e tornata a casa. Ho delle medicazioni sulla pancia, che dovrò tenere fino a giovedì 24. Tornerò all'ospedale per una "medicazione bendaggio gastrico" e non capisco se debba solo cambiarle oppure toglierle; non so nemmeno se mi hanno messo dei punti, ma credo proprio di sì. Non posto una foto della mia pancia perché è orribile hurr hurr
Comunque durante la radiografia per gli accertamenti mi hanno fatto bere uno sciroppo all'anice che provoca diarrea, quindi sto espellendo più cose possibili (?) anche per la dieta che sto seguendo e che adesso vi spiego immediatamente.

La dieta gastrorestrittiva consiste in 4 fasi principali:
La prima fase (che io sto seguendo adesso) consiste in una dieta LIQUIDA, poiché lo stomaco è sensibile dato che è stato ristretto da poco. Dura 4 settimane e in questi giorni mi nutro principalmente di Latte, succhi di frutta, brodini e Actimel. Inoltre devo cambiare proprio le mie abitudini alimentari, bevendo piano, aspettando tra un sorso e l'altro e soprattutto ingerire piccole quantità alla volta, anche "concentrandomi" sul cibo senza avere distrazioni come tv e simili.
In più devo assumere (oggi ho preso i primi in farmacia) degli integratori.
Il NEC per 30 giorni, che da quanto ho capito da principalmente carboidrati.
Il Protifar per 6 mesi, prevalentemente composto proteine
Bariatric, un nuovo integratore creato appositamente per chi come me ha effettuato un intervento di chirurgia bariatrica
e in più delle capsule di Omeprazolo per l'acidità gastrico e delle punture Exoqualcosa(non ricordo ora, scusate) per la circolazione (per 20 giorni).

So che sembra bruttissimo, ma è semplicemente 150g di brodo vegetale. Le quantità sono molto piccole, ma prendo 4 actimel al giorno e devo mangiare ogni ora. La fame la sento e per ora mi sento anche piuttosto debole, ma è perché non sto prendendo nessun integratore e mi nutro praticamente solo di liquidi.
Brevemente, la seconda fase della dieta consiste in una dieta SEMI-LIQUIDA, ovvero quasi come la prima, ma aggiungendo frutta di medie dimensioni e omogeneizzati di frutta e di carne. Dura anche questa 4 settimane.
La terza è la fase SEMISOLIDA, in cui si aggiungono la maggior parte degli alimenti, come pasta, carne, verdure, e anche biscotti a colazione(!!). Dura 2 settimane.
L'ultima fase è quella di mantenimento, in cui ci sono proprio tutti gli alimenti che compongono una dieta equilibrata e sarà l'alimentazione che dovrò mantenere per sempre. La mia è una ri-educazione alimentare, alla fine di questa avrò un comportamento fisico e psicologico SANO. Ovviamente dal secondo mese (seconda fase) inizierò anche a muovermi e a praticare esercizio fisico, ma per ora proprio non ce la faccio. Non ho calorie da bruciare, perché non ne assumo quasi!
Detto questo, concludo il posto con il mio peso e misure attuali: 88kg e 120-110-111cm. Spero che al mio prossimo aggiornamento abbia già perso qualcosa!
Non mi vergogno più di dire quanto peso, poiché è un qualcosa che presto mi lascerò alle spalle e che combatterò.
I miei genitori mi stanno aiutando davvero tanto, ad esempio essendo bongustai ieri hanno cucinato delle tagliatelle con funghi porcini e panna, ma mi hanno fatto pranzare in camera per non farmi "soffrire" alla vista di quel bendiddio.
Alla prossima ;)

Ed eccoci qua

È stato un parto, ma... ce l'ho fatta. Ho finalmente finito di rendere decente questo blog! Ovviamente l'aspetto è molto semplice, ma quando avrò tempo, me ne occuperò per bene.
Ma veniamo a noi, chi sono io e perché ho messo su questo piccolo spazio nella rete?
Mi chiamo Giulia, ho 19 anni e vivo nella provincia di Arezzo. I miei amici e sul web mi chiamano tutti Judy, però! Ho avuto diversi blog nella mia vita, più o meno stupidi, ma sempre e comunque personali. Questa volta, però, ho deciso di dare il via a un diario che mi sarà realmente utile nel cambiamento che credo sia il più significativo -per ora- della mia vita: il mio peso.
Soffro di disturbi alimentari, non si sa bene ancora di che tipo (il BINGE è il più quotato), non sono mai stata da uno psicologo, nemmeno quelli apposta per chi ha problemi come il mio, quindi non ne conosco i dettagli... Sono sempre stata, nella mia vita, di costituzione grossa (ereditarietà... che bella cosa.) nonostante la mia misera altezza, ma da un po' di anni a questa parte ho cominciato ad accumulare peso e a mangiare sempre di più e sempre più voracemente. Comunque, più mi rendevo conto della situazione e più cresceva il mio desiderio di mangiare. Un po' deriva dal rapporto di conflittualità che ho col cibo (e con i miei genitori, che mi hanno sempre incoraggiata a dimagrire in qualche modo) e un po' dal fatto che nonostante le migliaia, infinite e utopiche diete, i risultati scarseggiavano davvero. Oltre tutto bastava una giornata no, un litigio, un momento di tristezza, che tutti i miei sentimenti venivano sfogati sul cibo. Sono una ragazza molto emotiva e una volta cominciato il ciclo mangia-deprimiti, non è più finito. Odio il mio corpo, odio il mio peso, odio tutti i problemi che ne sono derivati.
Eppure c'è una persona che mi ama nonostante questo e io non me ne capacito, non mi capacito di come si possa amare un corpo simile. Certo, il corpo non è tutto, ma è il grande specchio della nostra personalità, ed è per questo che ho deciso di smetterla e che voglio cambiare.
Ma non da sola.
Non sono proprio il tipo di ragazza che da un giorno all'altro comincia ad andare a correre e mangiare bene e diventa felice all'improvviso. Ho bisogno di un aiuto.
La mia emotività è fin troppo danneggiata e io non reggo più il peso di ulteriori sforzi psicologici che le sole diete comportano.
Perciò ho deciso di accettare un aiuto!
Un aiuto che non sapevo esistesse, fino a circa un anno fa.
La chirurgia bariatrica.
Io non sono mai stata pro al rimuovere sotto i ferri problemi di questo tipo, ma in particolare il bendaggio gastrico è diverso. È un aiuto a chi come me, ha bisogno di un supporto e di una... forzatura, se vogliamo, per non mangiare. Circa 6 mesi fa, a Dicembre, io e mio padre (obeso anche lui, ma con altri problemi e motivazioni) abbiamo prenotato una visita al Policlinico Le Scotte di Siena, il più vicino a dove abitiamo. Abbiamo fatto una prima visita, dove ci hanno spiegato cos'è la chirurgia bariatrica e tutti i tipi di interventi esistenti. Ci hanno subito detto, chiedendoci altezza e peso e calcolando il BMI, che mio padre avrebbe dovuto fare una Sleeve Gastrectomy (un intervento in cui un pezzo di stomaco viene tagliato, riducendolo a un tubo e soprattutto togliendo l'ormone della fame) e invece io avrei potuto soltanto fare il bendaggio gastrico a causa dell'età.
Il bendaggio gastrico è un intervento effettuato in laparoscopia, quindi senza aprire il paziente, praticando soltanto qualche buchino sulla pancia, il tutto per permettere a un filo di passare nel corpo e legare lo stomaco, dividendolo in due parti. Perciò è anche chiamato "clessidra" e fa in modo che lo stomaco sia, realmente, solo la sua parte superiore. L'intervento è reversibile, potrò togliere il laccio che metteranno al mio stomaco quando vorrò e non ci saranno problemi nemmeno a livello di (molto) future gravidanze. Ma a cosa serve il bendaggio gastrico? Fa in modo che il mio corpo si senta sazio con piccolissime porzioni di cibo e , qui viene il bello, mi fa sentire male se mangio troppo.
Ovviamente il bendaggio solo non basta a far dimagrire una persona, secondo i medici il 50% degli sforzi dipendono dal paziente. "Sgarrando" dalla dieta, infatti, potrebbe avvenire lo "scivolamento dell'anello", lo stomaco si riapre e c'è bisogno di un altro intervento per togliere il laccio.
Eppure, questa cosa mi rassicura. Mi sento bene all'idea e ho deciso di farlo.
Mio padre si è fermato e quando l'hanno richiamato per sapere l'esito delle sue decisioni, ha risposto che avrebbe rinunciato e riprovato un'altra dieta. Io invece ho proseguito con la preospedalizzazione nel mese di Maggio, con tutti gli accertamenti e le visite obbligatorie e finalmente domani, mi ricovererò al policlinico e mi opereranno.
Non sono per nulla agitata, nervosa, impaurita. È ciò che voglio, sono determinata, voglio un aiuto per cambiare la mia vita. Per smettere di essere insicura e per diventare finalmente la persona che vorrei.
Perciò domani è il grande giorno e oggi ho deciso di inaugurare il blog! Spero che mi seguirete in questo mio cammino verso una me stessa che, finalmente, sta bene.